皆さんこんにちは😄
STRETCH TOKYOです！🗼🌏
毎日頑張っている皆さん
ふとした瞬間に心が疲れていると感じたことはありませんか🌀
仕事 人間関係 情報の多さなど
現代は心が疲れやすい時代です💻📱
そんなときこそ
ストレッチがあなたの味方になります🧘♀️
🗼 ストレッチは心に効く 🌏
ストレッチは体をほぐすだけじゃないんです🙌
実は副交感神経を優位にしてくれるので
リラックス効果がとても高いんです😌
ゆっくりと呼吸をしながら体を伸ばすだけで
気持ちがふっと軽くなる瞬間があります🌬️
心と体はつながっているからこそ
アプローチは両方からが効果的なんです💡
🗼 ストレッチで心が整う瞬間 🌏
例えば 胸を開くストレッチは気分が前向きになると言われています🌞
うつむきがちな姿勢は気持ちも落ち込みやすくなるんです😔
逆に姿勢を開くことで自信や安心感が生まれてきます💫
また 太ももやお尻まわりをゆるめると
眠りの質が上がることも知られています🌙
眠れない夜にベッドの上でストレッチをしてみてください！
ぐっすり眠れて 翌朝が全然違います🌄
🗼 頑張りすぎないあなたへ 🌏
ストレッチは頑張るためじゃなくて
頑張りすぎた自分を癒すためにやっていいんです🌿
肩に力が入りやすい人
つい真面目に頑張りすぎてしまう人
そんなあなたにこそ届けたいのが やさしいストレッチの時間です💖
🗼 STRETCH TOKYOで心と体のメンテナンスを 🌏
私たちのパーソナルストレッチは
一人ひとりの心と体に寄り添いながら行います🤲
何も話さなくても大丈夫です！
ただゆっくりと体をゆるめていくうちに
心も少しずつ軽くなっていくのを感じていただけるはずです✨
ストレッチは 自分を大切にする時間でもあります⌛
あなたの日常に
そんな時間を取り入れてみませんか😊
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作成:STRETCH TOKYO
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🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
最大の特徴は
「 深部の筋肉に届く300種類のアプローチと分析 」です。
お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「こんなストレッチ受けたことがない」🔥
身軽な体を一度体感してみませんか？
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
ご予約は ➡️🍀 公式LINE 🍀
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東京の代々木上原にある
パーソナルストレッチ専門の店舗では
【 初回体験 ¥3,300税込 】のご予約
お問い合わせも受付中です🌱
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