【 辛さで元気  】カプサイシンのパワー 🌶










皆さんこんにちは!
STRETCH TOKYOの武田です 🕺









冬の寒さが まだまだ続きますね 🥶









武田は寒さに極端に弱く
つい温かい食べ物を欲してしまいます 🍲









しかし ⚡️









それだけでは飽き足らず
武田は“辛さ”まで欲しているのです 🔥









🗼 唐辛子 🌏








ほとんどの辛い食べ物に唐辛子が入っています 🌶









そのまま食べることはありませんが
多くの辛い料理に用いられています 👨‍🍳










韓国ではキムチやトッポギ 🇰🇷


中国では火鍋や麻婆豆腐 🇨🇳


タイではトムヤムクンやガパオライス 🇹🇭


インドではカレーやチキンティッカ 🇮🇳


メキシコではチリコンカンやエンチラーダ 🇲🇽











唐辛子は世界各国で愛されています 🫶









🗼 カプサイシンのパワー 🌏









唐辛子が辛い理由は「カプサイシン」という
化合物が含まれているためです 👨‍🎓









この成分が私たちの舌や口の中の神経を刺激することで辛さを感じます 🌋









カプサイシンは体温を上昇させ 代謝を高める効果があります ⬆️









これにより
カロリー消費が促進されることがあります 🙌









血行も促進してくれるので 冷え性の改善にも役立ちます ♨️









軽い抗炎症作用もあるので
関節炎や炎症性疾患の症状を和らげる可能性があります 🍀









カプサイシンの抗酸化作用には
免疫機能の向上に寄与する可能性もあるのです ‼️









至れり尽くせりですね 💁‍♂️✨









🗼 食べすぎ注意!? 🌏









過剰に摂取すると胃痛や下痢
胸焼けを引き起こすことがあります 🥲









汗をかきすぎたり心拍数が上がったりして
体に負担をかけることもあります 😭










カプサイシンは適量であれば代謝アップや血行促進など
健康に良い効果が期待できます 🤲









ただし 過剰摂取や胃腸の弱い人にとっては負担になることもあるため
体調や体質に合わせて楽しむことが大切です 😌









🗼 武田のおすすめ 🌏









東京は美味しくて辛い料理のお店がたくさんありますね 😙









蒙古タンメン中本北極ラーメン
AFURI辛紅大雷神28丁目がおすすめです 🍜










どちらのお店も調整でき
自分に合う辛さで食べられます ⚖️









東京都内には何店舗かあるので ぜひ行ってみてください 😄









ちなみに私は“辛さ”自体は好きですが
お腹が受け付けないらしく
毎回トイレでうなされています 🥺









皆さんは慎重に試してみてください 🤲










それでは
また次回の記事で 🌈✨










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作成:STRETCH TOKYO
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