皆さん、こんにちは！
トレーナーの武田です 🕺
私事ですが 😗
次の春で
上京して3年経ちます 🌸
大学を卒業してすぐ
上京しました 👨🎓
普通に学生生活を
送っていたため
初めての社会人経験は
なかなか刺激的でした ⚡️
東京の荒波に負けないよう
どうにか前に進んで来ましたが 🌊
失ったものが
ひとつだけあります 😭
🗼 痩せた 🌏
はい。
シンプルに痩せました 🤲
凄まじいスピードで
筋肉が消滅していき 🚀
気付けば半年で
10kg体重が落ちました 🥲
（ 健康ですよ 🍀）
70kgあった体重は
60kgになり ⚖️
見た目もスラッと
細くなってしまいました 🦒
🗼 顔が変わった 🌏
元々は丸顔でしたが
微妙に細長くなってしまいました 🗿
特に頬周辺の肉が落ちたので
昔の写真と見比べると
少し老けた印象です 👴
3年前は
もっとイケメンだったんですよ 🥺
🗼 体力が落ちた 🌏
筋トレをバリバリに
やっていた学生時代は 🏋️♀️
自転車で
どこへでも行けてました 🚲
バイト先が山の上にあったので
坂道をママチャリで
爆走していました 🗻
しかし ⚡️
上京してからは
筋トレすることが大きく減り
移動も電車がメインのため
体力は普通くらいに
落ちてしまいました 🫨
🗼 冬が寒い！ 🌏
体温が下がったため
寒さに弱くなりました 🥶
冬でも半袖で自転車を漕ぎ
ジムから帰宅していましたが
今では
ダウンとヒートテックを着込み
凍えながら電車に乗っています 🚃
もちろん家では
エアコンをフルパワーで
稼働しています 👍
🗼 4年目に向けて 🌏
このままじゃいかん ‼️
と、いうわけで
トレーニングを再開します 🙌
3年前の身体を取り戻すべく
毎日のランニングと
週3回の筋トレを継続します ✊
落ちた筋肉は
簡単には戻りませんが
無理なく地道に鍛錬をして
もっと強くなります 🥹
目指せ ‼️
プラス10kg 🔥
🗼 3年前のキミはどこへ 🌏
過去の身体を取り戻し
未来へ突き進みます 🏃♂️💨
それでは、また
次回に 🌈✨
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今回の記事担当：武田駿
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最後までお読みくださり
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