皆さん、こんにちは！
トレーナーの武田です 🕺
今年も冬の到来を
止められませんでした 🥺
来年こそは
止めてみせます 🔥
それはさておき 🫴
寒さに弱い武田は
家にひきこもって
映画ばかり観ています 🎥
休みの日は
3~4本映画を観るので
目の疲れが悩みの種です 👀
🗼 目を癒す色 🌏
皆さんは
“ 緑色 ” が目に良いと
聞いたことはありませんか ❓
一般的に
緑色を見ると目の疲労が
和らぐと言われています 🟩
これは 🤔
緑色が目に優しい色で
視覚的に安定した波長を
持っているため
と考えられています 🌊
特に自然の緑
木々や草などを見ると
リラックス効果もあります 🌳
また 👐
緑色は目だけでなく
全身の疲労回復に
役立つことがわかっています🍀
仕事場に観葉植物を置いたり
自然の中で散歩をしたりするのも
疲労回復に効果的です 🏃♂️
清涼感がある青色も
視覚的な疲労を
軽減すると言われています 🟦
特に淡いブルーは
刺激が少なく
長時間見ても
目への負担が少ないです 🦋
淡いグレーも
目に優しい色です 👽
派手さがないため
背景色としてよく使われ
目の負担を減らします 🛸
ただし ☝️
目の疲労を
根本的に解消するためには 🧠
定期的な休憩や
目を閉じて休ませること
適切な環境での作業も重要です 😌
🗼 人間の目 🌏
緑は自然界では
広く見られるので
目が慣れやすい色です 👁️👁️
人間の視覚システムは
進化の過程で自然環境に
適応してきました 🦍
自然環境に近い色である
緑色を見るとリラックスでき
目への負担が少なくなるのです ✨
🗼 見るヒーリング 🌏
皆さんも
目の疲れを感じる前に
仕事場や家のお部屋を
緑色で満たしてみてください 😄
それでは、また
次回に 🌈✨
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今回の記事担当：武田駿
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