皆さん、こんにちは❗
トレーナーの中村です 👩🏻
皆さん❗
秋のかおり
香っていますか??
今回のブログでは
秋を代表する香り
『 金木犀 』
のお話になります 🌼
🗼 金木犀とは? 🌏
皆さん、金木犀は
ご存知ですか?
9〜10月に
オレンジ色の花を咲かせる
背の低い木です 🌳
金木犀の特徴は
甘くフローラルな
香りです ✨
アロマオイルや
香水によく使われています 🤲
香りとは
主にリラックス効果のために
使われていますが
実は金木犀の香りには
リラックス効果だけではなく
他にも様々な効果が
期待できます 👀
🗼 金木犀の魅力 🌏
心地の良い香りの
金木犀は
心を落ち着かせ
イライラした気分を
鎮めてくれる効果があります 🌿
心のモヤモヤが消えず
なかなか眠れない夜には
金木犀の香りを嗅いでいただくと
スッキリ眠れるかもしれません🌛
更に
金木犀の香りの効果として
「 老化の抑制作用 」
があります 👵
動物、人間は
歳を取れば必ず老化が
進みます 🥀
その際に
皮膚や内臓など
様々な身体の細胞は
古くなっていきます 🍂
金木犀の香りには
その老化を抑える
アンチエイジングの
効果があるのです 😳
これには驚きですね❗
さて
もう一つご紹介させていただきたい効果は
「 ダイエット効果 」です 🤸♀️
実は
金木犀の香りには
食欲を抑える作用があると
研究で分かったそうです 🍴
人は食欲を増進させる
物質を脳から出していますが
金木犀の香りを嗅いだ際には
その食欲増進作用のある物質の
生成が抑えられるそうです 🙌
食欲の秋
といわれていますが
食べ過ぎると体に良くないので
ちょうどいい作用ですね 😊
🗼 香りを大活用 🌏
アロマオイルや香水などは
リラックスや睡眠に
効果がある印象が強く
アンチエイジングの効果や
ダイエットのサポート役に
なることは
知らなかったですね 💡
外に生えている金木犀は
この秋限定ですが
アロマオイルなどは
いつでも購入することが
できるので
日常的に使ってみたいですね ☺️
皆さんもぜひ
金木犀の香りで
ひと味違う今年の秋を
過ごしてみてください 🎶
今回も読んでくださり
ありがとうございました 🌈
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今回の記事担当:中村果鈴
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