みなさん、こんにちは❗️
牛丼のつゆだくは
飲み物なんじゃないかと
いまだに思っている
トレーナーの甲です 🤤
美味しいものって
ついつい飲むように
食べてしまいますよね〜
この悩みって
僕だけですか? 😅
こんな僕みたいな人でも
ある工夫で早食いを
抑えることができるんです❗️
これから紹介しますね 😆
🗼 簡単に健康習慣 ⁉️ オススメです 🌏
/
食事は長い箸で食べよう!
\
不健康習慣のひとつが
〝 早食い 〟です! 🍔
内臓機能に負担をかけて
代謝のサイクルを
邪魔してしまうため
❶ 太ってしまったり.. 🍽️
❷ 逆に栄養が吸収されなかったり..
ゆっくり食べる環境設定に
意識を向けましょう 👀
かといって
菜箸を使うのは僕のような
達人レベルじゃないと
難しいと思うので
最初は今使っている
箸より少し長めの物を
使うと良いですよ 👍
━━━━━━━━━━━━
今回の記事担当:甲大輝
━━━━━━━━━━━━
🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
最大の特徴は
「 深部の筋肉に届く300種類のアプローチと分析 」です。
お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「 こんなストレッチ受けたことがない 」🔥
身軽な体を一度体感してみませんか?
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
ご予約は ➡️ 🍀 公式LINE 🍀
━━━━━━━━━━━━━━━━━
東京の代々木上原にある
パーソナルストレッチ専門の店舗では
【 初回体験 ¥4,400税込 】のご予約
お問い合わせも受付中です 🌱
━━━━━━━━━━━━━━━━━