【 ショート記事 】“あの飲み物“ が甘いと感じたら?脱水症状を予防!









みなさん、こんにちは❗️
トレーナーの甲です 🦖







みなさんの中に
“水分補給は喉が渇いた時だけ“
という方はいらっしゃいませんか❓








しかし、喉が渇いている時だけの
水分補給では隠れ脱水症状になる
と言われています 📕







でも、自分が今
脱水症状を起こしているかって
なかなかわからないですよね 😅







そんな時はスーパーや薬局に売っている
「経口補水液」を飲んでみてください 🤲







🥤「経口補水液」が”甘い”と感じたら?🧂








基本的に経口補水液は
スポーツ飲料と比べて糖分が半分
塩分が倍以上なので








飲みなれているスポーツ飲料と比べ
しょっぱいと感じるのが普通です 🙁








ふだんより甘いと感じるのは
体にナトリウムなどが不足し
脱水症状を引き起こしている
可能性があります 👈







なので、体を動かす日
暑い季節は経口補水液を
持っておくと安心です 🍀







体調に気をつけて
良い一日をお過ごしください 🌈







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今回の記事担当:甲大輝
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最後までお読みくださり
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