【 悩んでいる方必見! 】汗の臭いを改善する方法!






皆さん、こんにちは❗️







実は
ガソリンスタンドの匂いが好きで
ついつい嗅いでしまう
トレーナーの甲です ⛽️












今この記事を書いているのは
6月なのですが、
そろそろ暑くなってきましたね 🥵












こんな暑い季節は
汗の臭いが気になりませんか ⁉️












体臭は遺伝的な要素もあるため
完全な予防が難しい側面がありますが



実は食事によって軽減できる
可能性があるんです❗️












そこで今回は
体臭を抑える食べ物について
ご紹介します 🤲
















🗼 体臭が強くなる原因 🌏










まず大切なのが



体臭に繋がりやすい
臭い成分を多く含む
動物性のタンパク質や脂質の
摂取を控え目にすることです ⤵️












これだけでも効果がありますが
併せて皮膚表面の常在菌の働きを
弱める食品を摂ることが
ポイントになります ☝️












では、体臭予防に効果的な
消臭食品とは何なのか 🧐












ここでは、おすすめの食品を
2つご紹介します ✌️

















🗼 リンゴ酢 🌏











体臭予防に効果的な食品として
ひとつ目に挙げられるのが
「 リンゴ酢 」です 🍎











酢は抗菌作用や消臭作用を持ち
リンゴには消臭作用があります ✨











リンゴ酢は消臭効果の高い食品を
掛け合わせた「 消臭食品 」なのです 💐


















🗼 パセリ 🌏











消臭効果が期待できる
ふたつ目の食品は
「 パセリ 」です 🌿












パセリには
「 クロロフィル 」という成分が
含まれており
強い消臭効果があります 👍











さらに
「 フラボノイド 」といわれる
成分も含まれています 🧪












「 フラボノイド 」には
殺菌作用・抗菌作用
防臭作用があります 🧼











パセリはそのまま
食べていただくのが
おすすめですが



苦くて食べづらい
という方は
粉末にして様々な料理にかけて
召し上がっていただいても
かまいません 🧂











朝・昼・晩と分けて
積極的に食事に取り入れましょう ♪

















いかがでしょうか❓





体臭の原因
そして
体臭を予防する食事を知って
快適に暑い季節を過ごしたいですね 😊











ちなみに、体臭は
「 ストレス 」によっても
強くなることが知られています ⤴️











“ ストレス解消 “ も立派な
体臭予防になります 🔥











また、ストレッチで
リラックスをすることで
ストレスを溜め込みにくい
身体にもできるので



そう考えるとストレッチも
体臭予防といえますね 🙆‍♂️














ぜひ今回の内容を
参考にしていただけると
嬉しいです 😊









良い一日を過ごしましょう 🌻



ではまた 👋


















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今回の記事担当:甲大輝
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