こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖
今回はピーマンの栄養についてご紹介します 🫑
ビタミン豊富な野菜ピーマンですが
実は緑より
赤ピーマンやパプリカの方が
栄養素を豊富に含みます 🙆♂️
これは緑色のピーマンは
未熟な段階の果実を
収穫しているのに対し
赤ピーマンやパプリカは
成熟した果実であるためです 🧐
食感や味わいもそれぞれ違いますが
栄養価も違うのです ✌️
でも、僕は栄養があるないに
関わらず、どちらのピーマンも
カラフルで好きです 😅
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今回の記事担当：甲大輝
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