皆さん、こんにちは❗️
トレーナーの武田です🕺
あっという間に6月になりました🙀
つい先日まで桜が咲いていたと思いきや
そろそろセミが鳴きだす時期ですね🌳
歳を重ねるにつれて
時間が経つのが
早く感じてきた気がします🤔
実は体感時間は
いくつかの要因で
変わってくるのです⏰
🗼 代謝が低いと早く感じる 🌏
休日に家でダラダラしていると
あっという間に夜になりませんか⁉️
怠けていると代謝が低くなり
体の機能や循環も低下し⬇️
時間の経過が早く感じるのです🥺
逆に活発に動いていると代謝が高くなり
時間の経過が遅く感じるのです✨
休日こそストレッチや運動をして
代謝を上げてみてください🌈
つかの間の休日が
いつもより長く感じるかもしれません🤗
🗼 刺激が足りない 🌏
脳は刺激を感じないと
機能をセーブしてしまいます🧠
そのため記憶が定着しづらく
時間の経過が早く感じます🚀💨
年齢を重ねると
時間の経過が早く感じるのは👴👵
代謝の低下とともに
今まで経験してきたことに慣れて
刺激が足りないことが原因かもしれません🍀
🗼 ストレッチで未知の刺激と代謝UP 🌏
人間の骨格筋は約400個🍖
普段意識して動かしていない筋肉は
徐々に衰えていきます🫠
筋肉の減少は代謝低下にも繋がり
体を動かせなくなると脳の機能も衰えます☝️
ストレッチこそ
今すぐできる対抗手段‼️
ストレッチで筋肉に未知の刺激を与え
脳と体を活性化していきましょう💃
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今回の記事担当：武田駿
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STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
最大の特徴は
「 深部の筋肉に届く300種類のアプローチと分析 」です。
お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「こんなストレッチ受けたことがない」🔥
身軽な体を一度体感してみませんか？
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
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