皆さん、こんにちは❗️
ドラえもんの秘密道具で
1番欲しいのは
「 どこでもドア 」の
甲 大輝です🦖
皆さんは
ネコちゃんは好きですか⁉️
僕は大好きです❤️🔥
ネコちゃんからは嫌われますが😅
とてもキュートなネコちゃんを
見ていると癒されますよね🥰
ただ、ネコちゃんって
可愛いだけじゃないんです❗️
ネコちゃんと過ごすことが
実は健康に良いって
ご存知でしたか⁉️
今回はネコちゃんと暮らすことで
得られる効果についてご紹介します🙌
🗼 怒りや不安を抑え幸せ感に包まれる 🌏
ネコを抱いたり、なでたりすると
気持ちよくなりませんか⁉️
それは、
「愛情ホルモン」と呼ばれる
オキシトシン
が分泌されているからです⤴️
このオキシトシンだけでも
安心感が得られますが
さらに心のバランスを整える
「セロトニン」や
快感や多幸感を得られる
「ドーパミン」
などの神経伝達物質の分泌を
促してくれます😆
すると
心にわだかまった怒りや
不安から解き放たれ
幸福感に包まれます🍀
このオキシトシンは人だけなく
抱かれたり、触れられたりした
ネコにも分泌されるというから驚きです❗️
🗼 孤独感からの解放 🌏
人はネコの行動やしぐさを
見ているだけでも
心が和みリラックスします☺️
そんなネコの行動やしぐさは
飼い主に対する信頼感から生まれます😻
そのネコからの信頼を感じ取ることで
孤独感は自然に癒されるものだそうです♪
「ネコと暮らしていると、
恋人や子供と一緒にいるのと
同じような満足感が得られる」
というオーストラリアでなされた
研究発表もあります📘
また心理学の研究によると、
ネコの脳は人間の脳と
構造が似ていると言います🧠
ネコと暮らすことは、
人と暮らしているようなもの🐈 👨👨👧👦
孤独感とはさよならできます 👋
🗼 うつ病や認知症の改善を助ける 🌏
ネコのふわふわした毛並みや
眠る姿は
見ているだけで癒されますが
このネコのもたらす癒しが
うつ病を改善して
認知症の不安を和らげます❤️🩹
またうつ病患者にとっては
なんと❗️
世の中とは関係なく
自由きままに生きているネコの姿
そのものが憧れの対象となり、
リラックス効果が得られるそうです😌
つまりネコと暮らすことは、
毎日うつ病改善のセラピーを
受けているようなもの
と言われています🌈
🗼 心臓・血管系疾患に対する効果 🌏
ネコと暮らしている人は、
そうでない人と比べると、
心臓・血管系疾患による死亡率が
低いことが最近の研究で分かりました😳
またネコをペットとして自宅で飼うことは、
心臓・血管系疾患のリスクをかかえた人の
リスクを低減する手段となりえます🏥
🗼 血圧を安定させる効果 🌏
人がストレスを感じ始めると
副腎皮質ホルモンのひとつ
「コルチゾール」が分泌します⤴️
このコルチゾールは
ストレスを受けた時に
分泌が増えることから
「ストレスホルモン」
とも呼ばれています🧐
ストレスが長く続くと、
コルチゾールが過剰に分泌され
血圧をコントロールしている副腎に
負荷がかかります⚡️
すると血圧が上がり
高血圧になりやすくなるのです📈
ところが、
ネコと触れ合うと
なんとネコの癒しでコルチゾールの
分泌する量が抑制されます😺
そして血圧を下げて安定させるのです📉
🗼 体温を上げ免疫力を強める効果 🌏
免疫力を増強するには
体温を上げることが
とても大切です😊
ネコをなでると、
気持ちよさそうに「ゴロゴロ」と
喉を鳴らします😻
この音の周波数は
副交感神経を交感神経よりも
強くする働きがあります🎵
副交感神経が強くなると
人はリラックスして
筋肉が柔軟になるため、
体温を上げる効果があるのです⤴️
ちなみに
免疫システムが正常に働く体温は
36.5℃から37.1℃です➕➖
🗼子供にとってのメリット 🌏
子供がネコと暮らすと、
身体の健康や心理
人としての成長に必要な
とても大事なものを得ることができます👦
幼児期にネコと暮らすと、
喘息や鼻炎などの
アレルギー症状が抑えられる他、
自閉症や発達障害を改善します🥺
また
ネコを世話することで
人としての成長を促す
大事な役割も果たしてくれるのです🙆♂️
いかがでしたか⁉️
もうこの記事を読み終わっている頃には
あなたのそばに
ネコちゃんがいるのではないかと思います😏
そして、ストレッチでは
身体をリラックスさせるような
効果がありますので、
ネコちゃんと一緒にストレッチ
なんてどうでしょうか？😁
ぜひこの記事を参考にしてみてください👍
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今回の記事担当：甲大輝
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