皆さん、こんにちは🙌
桜の見頃が待ち遠しい
トレーナーの中村果鈴です😊
春といえば
卒業、進級、進学
就職、転勤
新しく始めること
などなど
生活に様々な変化が
訪れる季節です🌸
そんな心機一転の時期に
断捨離をしてみては
いかがでしょうか？🗑
もう既に
断捨離を習慣化されている方は
そのまま継続されてください👍
ものが捨てられなくて困っている！
という方は
是非今回のブログを読んで
参考にしていただけると
嬉しいです✨
🗼 勇気のいる断捨離 🌏
実は私自身も
断捨離は苦手でした😅
「 まだ使うかもしれない 」
「 この服、また好きになるかも 」
と考えてしまい
なかなか洋服や雑貨を
捨てられませんでした🤔
それは
『 もったいない精神 』
から来ていた行動でしたが
ある考え方に変えたことで
要らないものが捨てられるように
なりました🙌
🗼 考え方を変えてみよう 🌏
これはまだ使えるのに
捨てるのはもったいない！
そう思って
何年も使わなかったものを
その後も保管し続け、
新しいものは
自然と増え続けるので
家にはどんどん物が溢れていきます😱
いよいよ捨てなきゃ💦
となった時に、
私は
「 売ってしまおう！ 」
と考えを変えました🔄
リサイクルショップや
古着屋さんに
持っていくのです💪
そうすれば
まだ再利用できるものは他の人に
買って使っていただけるので
とても気が楽になりました😊
続いて
捨てるものの基準としては
『 断捨離の場で二度目の再会を果たしたもの 』
というように決めました📝
手放すものを選ぶ際、
捨てることが苦手な方は
「 これは今年も使うだろう 」
と一度は考えてしまいますよね😥
そんな時は、
無理に捨てなくて良いでしょう😌
しかし、
使用頻度が全く無いものは
次回断捨離する時まで
覚えておきましょう🧠
次の断捨離をするタイミングで
「 これ、前回も悩んだけど
結局使ってないな… 」
というものがあれば
これこそ手放すタイミングです👍
使うと思ってとっておいたのに
一度も出番がなかったものは
今後も使わない可能性が大です☝
🗼 環境デトックス 🌏
デトックスとは
体の中に溜まった
悪いもの、古くなったものを
体の外に出すことを言いますが
身の回りの環境も
デトックスできます🌿
断捨離こそ
そのデトックス方法の一つです🗑
ものには思い出が宿りますが
それは時には自分を縛り付けたり
同じサイクルの中から抜け出せない
鎖のような存在になります⛓️
思い出の品を残すこと自体は
決して悪いことでは無いですが
心機一転や周りの環境を変えたい時は
思い切って手放すのも大切だと感じます😌
さらに、ものが減ると
買い足すものが
逆に減りました💡
厳選した本当に必要なものだけが
残っている
という現状に満足感があることと、
今家にあるものよりこっちの方が良い
と比べてしまう比較対象が減ることが
理由かなと思います😁
🗼 最後に 🌏
今回の断捨離のお話は
私の実体験から得た
ほんの一例ですので、
実践していただいた先に
もっと良い方法が
皆さんそれぞれに見つかれば
そちらの方法で是非継続を
してみてください😊
皆さんのこれからの生活が
より豊かになりますように🌈
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今回の記事担当：中村果鈴
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