皆さん、こんにちは！
最近、顔パックをはじめました！
トレーナーの甲 大輝です👨🏻🦰
顔パックを顔に貼るのは難しいので
上手く貼れた時は吉
上手く貼れなかった時は凶
という感じで
『 顔パック占い 』
というのをやってます🎭
今日はちなみに大吉です✌️
さあ！
ところでみなさん！
ビタミンCは摂れてますか？！🍋
🗼 驚き❗ビタミンCの効果 🌏
お肌にも関係するビタミンCには
次のような効果があります🙌
✅ コラーゲンを作る
✅ ニトロソアミン（発がん性物質）を防ぐ
✅ 抗がん作用
✅ 抗菌作用
ビタミンCって
なんとなく大事なのは
知っていましたが
具体的にはこんな効果が！🧐
大事ですよね💡
🗼 1日に必要な量は❓🌏
ではどれぐらい摂ればいいのか！
みなさんご存知ですか❓
答えは様々ですが
効果を得るためには
1000mgぐらいは必要だと
言われております❗️
レモン50個に相当します😱
食べれるか〜！と
感じたかと思います😂
私もツッコミました😂
なので果物や野菜
そしてサプリメントを活用して
こまめに定期的な摂取をおすすめします👍
みなさんの健康を
心からお祈りいたします🤝
ではまた🖐️
次回のブログもお楽しみに🍀
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今回の記事担当：甲大輝
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🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
最大の特徴は
「 深部の筋肉に届く300種類のアプローチと分析 」です。
お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「こんなストレッチ受けたことがない」🔥
身軽な体を一度体感してみませんか？
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
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