みなさん、こんにちは✌️
大学の軽音サークルでは
慢性鼻炎の影響で
ヴォーカルをあきらめ、
ギターをやっていた甲（かぶと）です😅
今日は改めて、
ストレッチの話をしようと思います🔥
🗼 なぜストレッチが必要？🌏
それはストレッチ前の
身体はこうなっているからです👇
😣 筋温が低い
😫 筋肉の柔軟性が低い
😩 関節の可動域が狭い
😢 神経系の反応が不十分
😭 疲労物質滞留
こんな感じですので
ケガのリスクが高く、疲れがとれにくいです…
これらの問題を
しっかり解決させるのが
ストレッチというわけです❗️
ストレッチの効果は以下の通り 🤲
✅ 障害予防
✅ 血液循環の改善
✅ 関節可動域の改善
✅ 柔軟性の回復、向上
✅ 筋肉の緊張を緩和
✅ パフォーマンスの向上
✅ 疲労回復
これらの効果は
皆様の生活を充実させるために
必要なのではないでしょうか？😊
単純にやってもらって
「気持ちいい」というのも
ストレッチのいいところですよね🤤
ですので！
ストレッチを習慣に
取り入れていただくことで
より楽しく人生を送れるようになると
私たち達は考えています🙌
ぜひこれからも
STRECH TOKYOを
生活に取り入れてください🤝
ではまた！
次回のブログもお楽しみに🍀
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今回の記事担当：甲大輝
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🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
最大の特徴は
「 深部の筋肉に届く300種類のアプローチと分析 」です。
お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「こんなストレッチ受けたことがない」🔥
身軽な体を一度体感してみませんか？
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
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