Bonjour🍷💃🕺
トレーナーの武田です🐥
暑い日が続きますが皆さんはお元気ですか？
武田は氷河期の到来を心待ちにしております❄️⛄️
いや〜〜〜〜〜〜暑いですね🫠
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん暑いですね🥵
ここまで暑いと食欲がわかなくなります😵
このままではさらに夏バテを加速さてしまいます😮💨
🗼お米を食べよう🌎
唐突ですが
米、食べてますか？🌾
「おい武田、米は太るだろ🐷」
と思っているそこのあなた🫵
お米は我々の味方です😎
近年流行りの糖質制限ダイエットの影響で
お米を全く食べない人が増えています💦
確かにお米を食べなくなると
体重が減少し痩せた感じがしますよね😵💫
そのダイエット、、、
やばい！
もう一度言います。
ヤヴァイ!!!
お米を全く食べなくなると😱
◾︎ 死亡リスク⬆️
◾︎ 心疾患リスク⬆️
◾︎ 腎疾患リスク⬆️
◾︎ 脂肪摂取が増えると炎症⬆️
◾︎ 糖質利用能力⬇️
◾︎ 脳機能⬇️
◾︎ 肌の潤い⬇️
など様々なデメリットがあります☠️
糖質制限はあまり良いことがありません👼
体重が減るのは筋肉と水分の減少によるもので
体脂肪が減ったわけではありません🍀
より太りやすい体になってしまいます💦
また、食物繊維と水分不足により
便秘になる可能性も上がります💩
ね？
ヤヴァイですよね💁♂️💁💁♀️
皆さん、過度な糖質制限は避けて
お米をしっかり食べましょう🌾💪
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今回の記事担当：武田駿
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🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
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最大の特徴は
「 深部の筋肉に届く400種類のアプローチと分析 」です。
お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「こんなストレッチ受けたことがない」🔥
身軽な体を一度体感してみませんか？
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
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